手机数码 女生怎么练翘臀?女人健身达到翘臀的目的,是精神层面的追求吗 admin 发表于2022-08-18 浏览125 评论0 女孩子健身达到翘臀的目的到底是不是为了精神层面的追求,支撑侧抬腿(15次*2组)侧卧抬腿(12次*3组)弹力带侧卧抬膝(12次*3组)以上三种动作是女生塑造翘臀...
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